Las temperaturas podrían alcanzar los 40 grados
Avisos amarillo y naranja por altas temperaturas en varias provincias de Andalucía
El nivel naranja estará activo entre las 13 y las 21 horas para las comarcas de campiña cordobesa y Morena, Condado, Valle de Guadalquivir y Jaén. La Aemet anuncia que se llegarán a temperaturas máximas de 40 grados, pudiéndose alcanzar de manera puntual los 42 grados en algunos puntos.
Igualmente, en las mismas franjas horarias, se prevé el aviso amarillo por calor en Sevilla (campiña), Granada (Cuenca del Genil) y Jaén (Cazorla y Segura), y por fenómenos costeros en el litoral de Almería.
Recomendaciones
En caso de altas temperaturas, el 112 aconseja a la población prevenir riesgos asociados al calor. Lo fundamental es beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Hay que prestar una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.
Se recomiendan las comidas ligeras y frescas, evitar las copiosas y muy calientes; en estos días, es más saludable tomar frutas, verduras, sopas frías y legumbres cocinadas en frío.
El 112 aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, siempre que sea posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.
Hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados, ni siquiera por un momento.
Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe, activo las 24 horas todos los días del año.
