Ante las altas temperaturas registradas estos días
Ingerir líquidos y reducir la actividad física, entre las recomendaciones para prevenir los efectos de la ola de calor que sufre Andalucía
Según informa el Gobierno de España, los diez puntos básicos para combatir la amenaza térmica son:
-Beber agua o líquidos son frecuencia.
-Evitar el alcohol, la cafeína y las bebidas muy azucaradas.
-Prestar atención especial a grupos poblacionales vulnerables como bebés, ancianos, embarazadas o enfermos.
-Permanecer en lugares frescos.
-Consultar al médico en caso de malestar que se prolonga durante más de una hora.
-Hacer comidas ligeras y reducir las grasas.
-No dejar a personas encerradas en vehículos estacionados y cerrados.
-Reducir la actividad física.
-Mantener las medicinas en un lugar fresco.
-Utilizar ropa ligera, holgada y transpirable.
